Om
Den här kursen ger dig en praktisk guide till vegetarisk kost med fokus på kvinnohälsa och svenska råvaror. Du får lära dig hur lokala ingredienser kan användas för att stötta kroppens hormoner och skapa långsiktig balans. Programmet kombinerar näringslära med enkla recept på frukost, lunch och middag som passar en vanlig vardag. Vi pratar om vikten av blodsockerstabilitet och hur du väljer råvaror efter säsong för att maximera näringsinnehållet. Målet är att ge dig konkreta verktyg för ett mer harmoniskt liv och bättre välbefinnande genom maten.
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen
Pris
Gratis