Jag erbjuder

Sound healing är en djupgående form av avslappning där vibrationer och toner från kristallklangskålar omsluter dig och hjälper kroppen att släppa spänningar, stress och mentalt brus.

Under en sound journey får du vila nerbäddad medan klangskålarnas harmoniska ljudvågor skapar balans i kropp och sinne. Ljuden påverkar både det fysiska och det mentala på ett mjukt sätt – många upplever en känsla av lätthet, närvaro och inre stillhet efteråt.

Behandlingen passar alla och kräver inga förkunskaper. Det är en stund för återhämtning, där du får ge dig själv tillåtelse att bara ta emot och landa i nuet.

Jag erbjuder sound healing både individuellt, i mindre grupper, vid event eller som del av en möhippa/ företagsdag.

I en trumresa får du stilla sinnet och följa med på en inre resa – en vägledd upplevelse där trummans rytm hjälper dig att landa djupare i dig själv.
Den monotona rytmen för dig in i ett meditativt tillstånd där du kan möta det som vill visa sig just nu.

✨ Under en trumresa kan du bland annat:

• möta ditt kraftdjur

• ta emot healing och vägledning

• läka ditt inre barn

• släppa gammal energi och bjuda in nytt ljus

Varje resa är unik. Ibland visar sig bilder, känslor eller symboler – ibland är det bara en stillhet och värme som får ta plats.
Det handlar inte om att tänka, utan om att känna och tillåta.

Jag håller dessa resor i mindre grupper, där vi tillsammans skapar en trygg, varm och närvarande atmosfär.
Här får du vila, öppna upp, och låta själen minnas det du egentligen redan vet.

💫 En trumresa är en väg hem till dig själv.

Reiki är en mjuk och läkande energibehandling som hjälper kroppen att släppa på spänningar, stress och blockeringar – både fysiskt och känslomässigt.
Under en session får du ligga bekvämt inbäddad medan jag, genom lätt beröring eller på avstånd, förmedlar den universella livsenergin – reiki.
Energin söker sig dit den behövs som mest och kan ge djup avslappning, klarhet, känslomässig balans och inre ro.

Jag är utbildad av Anna-Lena Vikström, en av Sveriges mest välkända reikilärare och medium, vilket har gett mig en trygg och intuitiv grund i mitt sätt att arbeta med energier.
Varje session formas utifrån dig – ibland känns det som värme eller pirr, ibland stillhet, tårar eller ljus.

✨ Reiki kan hjälpa dig att:

• återställa balans i kropp och sinne

• lindra stress och oro

• stödja kroppens egen läkning

• komma i kontakt med din inre energi och vägledning

Reiki går att boka som enskild session, och du kan även använda ditt friskvårdsbidrag för denna behandling.
Vill du kombinera healing med massage, kan vi skräddarsy en session som möter både kropp och själ.

💛 En stund för att landa, fylla på och låta energin hitta hem.

Medicinsk yoga är en terapeutisk och mjuk yogaform som grundar sig på klassisk kundaliniyoga, men som är anpassad för att passa alla oavsett ålder, erfarenhet eller fysisk förmåga. Fokus ligger på andning, enkla rörelser, djupavslappning och meditation. Tillsammans skapar dessa delar en metod som kan minska stress, förbättra rörlighet, balansera nervsystemet och bidra till ökat välbefinnande.

Till skillnad från många andra träningsformer handlar medicinsk yoga inte om prestation eller att göra avancerade positioner. Det handlar om att ge kroppen och sinnet möjlighet att landa, återhämta sig och stärkas inifrån.

Jag tar emot mindre grupper för att kunna skapa en trygg och personlig atmosfär. I en liten grupp får du som deltagare mer närvaro, guidning och utrymme för dina individuella behov. Det blir en lugn stund där du kan släppa vardagens krav och fokusera helt på dig själv.

Medicinsk yoga kan vara ett fint verktyg både för dig som vill förebygga stress och obalanser, och för dig som söker stöd vid exempelvis sömnsvårigheter, spänningar, oro eller återhämtning efter sjukdom.

Att praktisera i en mindre grupp ger dessutom en varm gemenskap och möjlighet att dela resan med andra, samtidigt som du alltid uppmuntras att lyssna inåt och göra övningarna utifrån dina egna förutsättningar.

Välkommen att uppleva kraften i stillhet, andning och mjuka rörelser genom medicinsk yoga i en liten och personlig grupp där du får vara precis som du är.

TRUE ME

En 28 dagar lång resa tillbaka till dig själv. 
TRUE ME är ett kombinerat fysiskt och webbaserat program för kvinnor som längtar efter att förstå sig själva på djupet, skapa en starkare kontakt med kroppen och börja leva mer i linje med sig själva.
Under 28 dagar får du möjlighet att sakta ner, stanna upp och rikta uppmärksamheten inåt.

Genom dagliga reflektionsfrågor, energiarbete får du utforska de mönster, tankar och känslor som har format dig, samtidigt som du bygger en djupare relation till dig själv.
Det här är inte ett program som handlar om att fixa dig själv.
Det handlar inte heller om prestation eller att bli en ny människa.

TRUE ME handlar om att skapa utrymme för att lyssna.

På kroppen.
På känslorna.
På intuitionen.
På den du är bakom alla roller, krav och förväntningar.

Programmet innehåller
Dagliga Reflektionsfrågor
Tillgång till allt material online under programmets gång
4 fysiska träffar som innehåller massage/healing/yoga/andningsövningar.

Programmet passar dig som
🤍 Längtar efter mer kontakt med dig själv
🤍 Känner att du ofta prioriterar andra före dig själv
🤍 Vill förstå dig själv och dina mönster bättre
🤍 Är nyfiken på personlig utveckling och självkännedom
🤍 Vill skapa mer närvaro i vardagen
🤍 Känner att det finns något inom dig som vill få mer plats
🤍 Vill kombinera reflektion, kropp och energi i samma resa

Du behöver inte vara “redo”.
Du behöver bara vara nyfiken på dig själv.
En dag i taget.
För ibland börjar den största förändringen med att vi stannar upp tillräckligt länge för att faktiskt höra oss själva.

Välkommen till TRUE ME. 🤍

Vill du skapa en minnesvärd och avkopplande upplevelse för en möhippa, ett event eller en samling med vänner? Jag erbjuder skräddarsydda stunder där fokus ligger på välmående, närvaro och gemenskap.

Du kan välja mellan olika upplägg eller kombinera dem:
• Massage – en stund för återhämtning och avkoppling.
• Yoga – mjuka rörelser och andning som passar alla nivåer.
• Sound Journey med kristallklangskålar en guidad ljudresa som skapar djup avslappning och inre stillhet.

Jag kan både komma till er och ta emot i min lokal. Tillsammans formar vi en upplevelse som gör dagen unik och speciell.

Utöver privata tillställningar erbjuder jag även samarbeten med företag, idrottsföreningar och andra sportevenemang både i Sverige och utomlands. Dessa upplägg kan bidra till ökad återhämtning, gemenskap och prestation genom att ge deltagarna tid att varva ner, stärka kroppen och hitta ny energi.

Kontakta mig gärna för mer information, så hittar vi ett upplägg som passar just er.